Basato sui cinque elementi della medicina cinese – Terra, Metallo, Acqua, Legno e Fuoco. Attraverso una combinazione unica di danza libera, lavoro sui meridiani, tecniche di Touch for Health, meditazione ed esercizi di respirazione, attiviamo il flusso energetico e ristabiliamo l’equilibrio interiore.

Allenamento attivante per tutto il corpo, volto a rafforzare i muscoli e migliorare la mobilità. Insieme scopriamo nuovi schemi di movimento e applichiamo stimoli mirati per aumentare la forza e la vitalità. Attraverso movimenti naturali, favoriamo la forma fisica e aumentiamo il benessere.

Esercizi di yoga di Hatha, Flow e Yin Yoga, Qi Gong, meditazione, oltre a esercizi di respirazione per attivare il sistema dei meridiani – i canali energetici del corpo.

Collega il pensiero e la percezione attraverso la natura, offrendo una chiave per i propri sentimenti e stati d’animo. In modo molto semplice, leggero e senza parole. Funziona attraverso domande, osservazione, confronto, cambiamento di punti di vista… percezione. Il tutto combinato con una conduzione consapevole e rinfrescante.

Respiro e movimento diventano un insieme fluido in armonia con gli elementi.
Pratichiamo in modo dolce ed equilibrante, ma anche potente e attivante.
Non sono necessarie conoscenze pregresse; la lezione viene adattata alle esigenze del gruppo.

Metodo di rilassamento orientato al corpo. Movimenti oscillatori, eseguiti vestiti sul lettino da massaggio, invitano ogni singola cellula del corpo a armonizzarsi. Con consapevolezza, vengono applicati impulsi manuali in uno stato di assenza di intenzione. In questo modo, le forze di auto-guarigione possono dispiegarsi nel modo migliore, seguendo il piano individuale dell’anima.